Вверх

 
 

Вход на сайт

Логин
Пароль
Забыли пароль?

Авторизация

   Регистрация

Об авторе

Шайтанова

Профиль     Отправить личное сообщение

Записей: 9Комментариев: 7
Последнее посещение:
3 мая 2017 08:01
Личный блог

Кому надавать по метаболизму?

Автор: Шайтанова
03.05.2017 07:09

Когда девочки с хорошим метаболизмом и удачной генетикой в Инстаграмме изрекают мудрости типа: "замедленный обмен веществ это байки" или "кость широкая это все бред"... хочется им по тощей жопе надавать. Это не бред и не байки, если кто-то сильно изучал вопрос и в теме, знают: есть девочки, который годами е..шат в спортзале и сидят на грудках с огурцами, но...

Личный блог

Бьюти зожный завтрак

Автор: Шайтанова
25.10.2016 10:20

Бьюти-завтрак done. Этот завтрак автоматически стал обезжиренным, под суровым взглядом фитнес-тренера Никиты Щеглова и консультанта по питанию Ольги Пестеревой.  Никита поведал о тренировках. Ольга рассказала, как питаться. @Гуранка.ру тут же заказала правильную еду. Пока некоторые, урча, ели пирожные...

Личный блог

Про питание пост

Автор: Шайтанова
23.09.2016 11:21

Вот буквально люди подходят и требуют: Надя, распиши мне питание. Уже несколько раз. Я же не диетолог. Но могу просто рассказать, как я питаюсь, чтобы всем по сто раз не повторять. И если придут экспэрты и поправят, то вообще я не против.
Питание, детки, с поправкой на тяжмаш, сразу имейте в виду. Столько белка, сколько я ем, не надо, если у вас розовые...

Личный блог

Жара и тренировки

Автор: Шайтанова
11.07.2016 11:37

Несмотря на одержимость фитнесом, надо оставлять в мозгу кусочек чистого и светлого разума. Когда жара плавит асфальт, тягать стокэгэ - это уже фанатизм, а не здоровый образ жизни. Не случится ничего страшного, если вы сделаете свои трени более щадящими. Кардио делать тяжело, поэтому бегать можно, но только часов в шесть утра, либо в хорошо...

Личный блог

А вам как "призма"?

Автор: Шайтанова
22.06.2016 10:21

Мы бедновато жили. Мне последней в классе купили модные джинсы-мальвины. Лосины появились у меня уже на исходе их скорбного бытия в тренде. Флюоресцентные шнурки уже никто не носил, когда я стала их гордым обладателем. Я тогда поняла: лучше уж быть вне моды, чем вот так ее догонять. Крутая штука остается такой, пока все не начнут ее юзать. Вот эта ваша...